PERANCANGAN KAMPANYE MENINGKATKAN PEMAHAMAN LATIHAN FITNESS UNTUK PRIA BERBADAN KURUS

Abstract

Ukuran tubuh adalah salah satu faktor yang dapat menjadi penyebab seseorang dapat merasa kurangnya percaya diri. Hal ini dikarenakan penampilan fisik yang kurang ideal bagi setiap individu khususnya pria yang berbadan kurus ectomorph. Tipe tubuh ini adalah kerangka kecil dan bentuk yang ramping. Jenis tubuh ini sulit untuk menaikan berat badan, Sehingga diperlukan pola Latihan yang benar agar efektif untuk mencapai hasil tubuh yang maksimal. Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengetahui permasalahan remaja kurus ectomorph dan bagaimana pengaruh latihan fitness terhadap peningkatan massa tubuh kepada pria kurus ectomorph. Target audience dari penelitian ini adalah remaja pria usia 18 – 28 tahun yang cenderung lebih rentan mengalami rasa tidak percaya diri karena fisik. Metode yang digunakan pada penelitiann ini adalah kualitatif kuantitatif, Dengan menyebarkan kuesioner secara random kepada 100 target audience. Selain itu juga dengan melakukan sesi wawancara kepada 2 orang ahli pada bidang fitness. Hasil penelitian ini menunjukan jika dominan dari responden ingin menaikan berat badan mereka untuk mencapai tubuh yang ideal. Walaupun responden tidak merasa bermasalah dengan tubuhnya, namun badan yang kurus pada kenyataannya bisa menjadi faktor yang mengurangi rasa kepercayaan diri responden. Penelitian juga menunjukan bahwa menurut ahli pada bidang olahraga fitness, Olahraga ini memang bertujuan untuk membentuk badan menjadi lebih ideal. Sehingga olahraga fitness dirasa memang paling tepat agar seseorang yang berbadan kurus ectomorph, bisa lebih efektif untuk meningkatkan massa tubuhnya.
Kata kunci : Kurus ectomorph, insecure, fitness, pola latihan