PERANCANGAN FILM PENDEK MENGENAI DAMPAK OVERTHINKING TERHADAP KESEHATAN MENTAL

Abstract

Overthinking has become a frequently discussed topic among the public today. Overthinking is defined as the tendency to excessively dwell on something, often leading to over-reflection on the past, excessive worry about the future, and considering various possibilities that may not necessarily occur. However, a deep understanding of overthinking is still lacking among the public and often overlooked. For data collection, the research method used is a qualitative approach involving literature review, questionnaires, and interviews. With the creation of this short film medium, it is hoped to provide relevant information about the causes and consequences of overthinking, with the aim of raising awareness of mental health, particularly related to the phenomenon of overthinking.
Keywords: overthinking; psychology; mental health; media; short film

Abstrak
Overthinking telah menjadi topik yang sering dibicarakan di kalangan masyarakat saat ini. Overthinking didefinisikan sebagai kecenderungan untuk terlalu banyak memikirkan sesuatu, yang sering kali mengarah pada refleksi berlebihan terhadap masa lalu, kekhawatiran berlebihan tentang masa depan, dan mempertimbangkan berbagai kemungkinan yang mungkin tidak terjadi. Meskipun begitu, pemahaman mendalam tentang overthinking masih kurang di kalangan masyarakat dan sering diabaikan. Untuk pengumpulan data, metode penelitian yang digunakan adalah dengan pendekatan kualitatif yang meliputi studi literatur, kuesioner, dan wawancara. Dengan dibuatnya media berupa film pendek ini diharapkan dapat memberikan informasi yang relevan tentang penyebab dan konsekuensi overthinking, dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental, terutama terkait dengan fenomena overthinking.
Kata Kunci: overthinking; psikologi; kesehatan mental; media; film pendek